时值5月25日大学生心理健康日来临之际,为关爱学生心理健康,交通运输学院于5月22日中午12:15在A01129教室开展了2017级交运、交越专业心理健康活动。本次活动采用心理委员小课堂的形式,由四个心理委员精心策划为同学们准备了一堂完整且精彩的的心理健康课,呼征征同学主持、辅导员赵欣老师参加了此次活动。
活动开始前,辅导员赵欣老师向大家分享了一位老师于毕业季写给她学生的一封信。借此为同学们的大学生活提出了3点建议,1.跳出小我世界,去接受世界更广阔的考验;2.多与真、善、美的事物在一起;尽量保持青春的状态,承受苦难,勇往直前。
随后,本次心理健康活动由交运、交越各班的心理委员相继发言,他们详细为在座同学们剖析了大学生常见的各类心理疾病,并给出了相应的解决方案。
交运二班心理委员卢红宇谈到影响大学生心理健康的五大问题,分别是人际关系问题、性格问题、求职问题、两性交往问题、学习问题。她表示,针对以上问题,同学们应积极向专业人士请求指导,以良好的心态去正视心理健康问题。
交运一班心理委员陈瑞雪则是以动漫图片的形式向大家展示了拖延症这一普遍现象,她着重分析了其形成原因,并以“明日复明日,明日何其多”一言警示大家应改变自己拖延的习惯。
交越一班心理委员高舒晗运用视频着重讲解了“微笑抑郁症”这一特殊抑郁现象。她阐述了微笑抑郁症这一现象的成因:随着社会的发展许多人选择用微笑掩饰自己的压力,将痛苦留给自己,快乐留给别人。她表示,同学们要通过多去做一些有正能量的事情、要多交一些朋友等方式来避免患上微笑抑郁症。
交运3班的心理委员陈祥坤向同学们介绍了如何去判断自己心理是否健康。他向同学们展示了心理健康标准、经典标准、大学生标准和情绪标准等几种评价标准。他认为,心理健康是我们当代大学生成才的基础,良好的心理健康状况可以有效提高大学生的独立性,促进大学生全面发展。
此次心理健康活动对交运、交越专业同学的心理健康发展起到了积极作用,对同学们以后的学习、生活都有极大的帮助,良好的心理健康状态更能让他们担当起时代重任,做一名优秀的大学生。