为帮助17级新生尽快的适应大学生活，更快的融入新的节奏与环境，2017年11月9日下午两点在重庆交通大学双福校区A01431教室，交通运输学院心理辅导站就“新生如何快速适应大学生活”这一问题开展了“信润心声”心理健康系列讲座，交通运输学院的同学们积极参与，认真聆听。
处理和自己的关系
要想处理好和自己的关系，张萌学姐提出，我们首先要明白“我是谁”、“我从哪来”、“我要去哪”。“我是谁”是指，要了解自己的特长与短处，同时也要明白自己的弱点与不足，希望自己怎样，喜欢自己哪里，学着接纳自己，察觉自己的情绪和能力，以便积极表现自己。“我从哪来”是指，不要因自己是从外地来而感觉不合群，从而封闭自己，酿成不好的后果。“我要去哪”是指要明确自己的目标，不荒度每一分每一秒，用好大学生活的每一刻。
处理和他人的关系
提及这个问题时，张萌学姐首先告诉了我们著名的费斯汀格理论：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90％是由你对所发生的事如何反应组成的。换言之，即我们可以掌控生活中九成的事情。处理与他人的关系，就在这九成之中。要想处理好和他人的关系，我们第一个要明确的是说话的艺术——有话好好说。那么如何有话好好说呢？张萌学姐告诉我们，我们只需要学会“陈述事实—描述感受—表达愿望”这三步就可以和别人“有话好好说”了。除此之外，学会管理与他人的关系也很重要。张萌学姐告诉我们“不存在性格合不合得来，所有性格都有相处之道。”所以，不要再为自己找“性格不合”的理由来疏远他人了，这样只会让你更加的孤独。
应对与环境的关系
环境分为自然环境与人文环境，对我们而言就是：吃饭环境，宿舍环境，学习环境，就业环境，经济环境，政治环境，这几个方面。应对与环境的关系，我们要学会改变与接受。改变即为改变自己，接受即为接受环境。除此之外，我们还要学会如何在从众时不忘初心，坚守自我。
遇到心理困境怎么办
最后，张萌学姐为我们提供了各种解决心理问题的途径，最为简单有效的方法与步骤是：班级心理委员—辅导员—学院心理辅导员—校学生心理咨询服务中心，找到相应的心理辅导专业人士，直面应对自身心理问题。
这次讲座对大一新生来说受益匪浅，刚进入大学的新生们可能会面临各种问题，这次心理辅导系列讲座分析到位，一针见血，也给出了行之有效的建议。讲座结束后，还有很多同学积极的找学姐询问相关问题，气氛非常活跃，达到了讲座预期的效果与目的。
